Gardedis.lv / Reklāmraksts
Kad gaisā virmo Ziemassvētku smarža un garša!
Ziemassvētku smaržu un garšu rada garšvielas no visas pasaules – tās papildina gan jau labi zināmas un pārbaudītas ģimenes receptes, gan piešķir citādas svētku noskaņas nianses, izmēģinot pagatavot kādu jaunu ēdienu, tā pārsteidzot gan sevi.
7 interesantas lietas par Tex Mex virtuvi un tortiljām Latvijā
Tex Mex virtuve ir universāla, krāsaina, veselīga, un tās ēdienus ir viegli pagatavot.
Kā iepirkties lēti un paēst gardi?
Iesakām vismaz reizi mēnesī kārtīgi pārskatīt savus pārtikas krājumus – saprast, kas mājās jau ir, kam varbūt strauji tuvojas derīguma termiņa beigas, un kas tiešām trūkst.
Kā noteikt lieko svaru?
Liekais svars aptaukošanās ir nopietns sirds slimības, hroniskas sirds mazspējas, insulta, aritmijas, kā arī cukura diabēta attīstības riska faktors.
Maltās gaļas bumbiņas - frikadeles rezervei
Lai ietaupītu laiku un arī atvieglotu dzīvi tajās reizēs, kad zupa jāpagatavo ātri, jau iepriekš var sagatavot uzkodu rezerves.
Āboli samazina slimību risku
100 g ābolu enerģētiskā vērtība ir aptuveni 50 kcal, kas ir ļoti maz, jo tie sastāv gandrīz tikai no ūdens (85%) un ogļhidrātiem.
Kafija labāka par tēju
Lai saprastu, kā veidot veselīgu uzturu, jāzina katras vielas abas puses - labais un sliktais!
Gaļa un zivis - abas labas
Gaļā ir taukskābes, kas nav labas asinsvadu sieniņām, jo veicina asinsvadu sieniņu sklerotizēšanos.